stresshantering

På denna sida hittar du artiklar med taggen stresshantering. Texterna skrivs av kunniga läsare och experter och vill du bidra med innehåll som gäller stresshantering eller något annat som berör företagande och entreprenörskap? Kontakta oss här.

6 lektioner á 6 minuter som bryter din stress

6 lektioner á 6 minuter som bryter din stress

2009 skapade jag Balansprogrammet, Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga. Jag hade sagt upp mig som... Läs mer
Sara Emilionie | 1 minuter
Foto: Lucas Sankey | Unsplash – en person matar fåglar

Samhällen mår bra bara när kunskap skickas vidare

Jag firar nu snart 10-års jubileum som skribent hos Företagande. Det som lockade var en gemensam värdegrund och drivkraft med... Läs mer
Kevin Kane | 6 minuter
Ska jag skriva med utmattningsdepression på mitt CV?

Ska jag skriva med utmattningsdepression på mitt CV?

Ja en högst relevant fråga. Idag när de psykiatriska diagnoserna är den vanligaste orsaken till sjukskrivning är det såklart mer... Läs mer
Sara Fast | 3 minuter
5 faktorer för friskare företag och anställda

5 faktorer för friskare företag och anställda

Psykisk ohälsa och stress kostar miljardbelopp för staten och svenska företag. Många av sakerna som påverkar människors... Läs mer
Marlene Gustafsson | 5 minuter
Via statlig myndighet och svår ångest till egenföretagare

Via statlig myndighet och svår ångest till egenföretagare

- Så ja hjärtat, nu andas vi iiiiinnn och så andas vi uuuuut. Jättebra! Och igen, iiiiinnn och nu uuuuut! Vi ligger där på golvet... Läs mer
Eva Svärd | 5 minuter
Inner-Peace-Coachen: Mer energi under "semestern" – fyra tips för att lyckas

Inner-Peace-Coachen: Mer energi under "semestern" – fyra tips för att lyckas

Här kommer tipsen som hjälper dig som entreprenör att ta vara på ”semestern”, oavsett hur kort den är. En entreprenör har... Läs mer
5 varningstecken på att stressen i din vardag är skadlig för dig

5 varningstecken på att stressen i din vardag är skadlig för dig

"Att gå in i väggen" är något som alla talar om, och som tyvärr också blir allt vanligare. Nu när du inleder ett nytt år i... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

3 snabba stretchövningar för axlar och nacke

Ont i axlar och nacke är vanligt för dig som jobbar vid datorn mycket. Stress gör dessutom stelheten och smärtan ännu värre. Små... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter

3 knep för att skapa balans mellan arbete och fritid

Kompisen frågar om en fika efter jobbet, hemma svämmar tvättkorgen över, måste fixa present till kalaset i helgen och uppgifterna... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter
Vad kostar psykisk ohälsa ditt företag?

Vad kostar psykisk ohälsa ditt företag?

Medarbetare som inte mår bra, oavsett om det är av en arbetsrelaterad eller en privat anledning, kostar företag... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

Så förebygger du sjukskrivningarna på ditt företag

Sjukskrivningar kan kosta mångmiljonbelopp för företaget samtidigt som nästan 50% av alla sjukskrivningar beror på psykisk... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

Checklista för avslappning - för dig som jobbar mycket

I en stressad vardag är det lätt att glömma bort sig själv. Ju mer stressad du är dessutom, desto svårare blir det att ta tid... Läs mer
Hannah Nordlund | 2 minuter
Sjukskriven för utmattningsdepression - så hjälper du din medarbetare tillbaka

Sjukskriven för utmattningsdepression - så hjälper du din medarbetare tillbaka

Välkommen tillbaka - nu kör vi på som vanligt, eller? Äntligen har du tagit dig så långt att du kan börja jobba igen. Och du... Läs mer
Erika Bergkvist | 3 minuter

Så blir ditt företagande närande i stället för tärande

Som företagare har du tagit på dig ett stort ansvar. Du bör sköta verksamheten, dels så att företaget i sig och dels du själv... Läs mer
Allan Levin | 9 minuter
Om stressens negativa effekter – där tankarna är orsaken

Om stressens negativa effekter – där tankarna är orsaken

För att förstå stress och hur det påverkar den psykiska hälsan är begreppet stresstunneln eller stresskonen klargörande. (Ibland... Läs mer
Thomas Lundqvist | 3 minuter